O aeróbico da Megan chega para te tirar do sofá e colocar seu coração dançando no ritmo certo!
Descubra os segredos para ganhar massa muscular de forma eficiente com dicas do Focão!
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Eu e a Megan Foca vamos te mostrar por que o treino funcional é o segredo pra ficar forte, ágil e focado!
Entre quedas, chaves e risadas, o Focão te mostra o que o Jiu-Jitsu ensina além da luta!
A Megan Foca revela como uma boa alimentação pode turbinar seus resultados sem perder o sabor!
O Focão lançou um desafio pra te tirar da zona de conforto e provar que foco e disciplina vencem tudo!
O Focão te mostra que a verdadeira força vem da disciplina — e que cada repetição conta!
Há mais de 20 anos transformando vidas no Jardim Europa. Uma comunidade dedicada à saúde, bem-estar e evolução física e pessoal.
