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Garra todo dia

Quando o chão vira domínio

Focão comenta a vitória do Leão Embaçado no UFC 326 e lembra: jiu-jitsu é paciência e controle.

No chão se aprende a vencer

Focão fala sobre respeito, estratégia e mentalidade vencedora no tatame.

Oss, Focado! As lições que aprendi no tatame (e levo pra vida)

Entre quedas, chaves e risadas, o Focão te mostra o que o Jiu-Jitsu ensina além da luta!

Desafio 7 Dias de Garra: Será que o Focado aguenta?

O Focão lançou um desafio pra te tirar da zona de conforto e provar que foco e disciplina vencem tudo!

Força e Foco: o treino que transforma Focado em máquina!

O Focão te mostra que a verdadeira força vem da disciplina — e que cada repetição conta!