Falaa, Focado!
Aqui é o Focão, e hoje eu vim te chamar pra um desafio daqueles que fazem o suor valer a pena! Prepare-se pro Desafio 7 Dias de Garra — uma semana pra testar sua força, foco e determinação!
Durante esses sete dias, você vai dar o seu melhor. Não é sobre ser o mais forte, e sim o mais constante. Cada treino é uma chance de mostrar pra si mesmo que você aguenta mais do que imagina!
Dica do Focão: Anote seus treinos, seus tempos e como se sentiu. O progresso começa quando você acompanha sua própria evolução!
E não precisa se preocupar se tropeçar no meio do caminho — a Megan e eu estaremos te motivando do início ao fim. O importante é não parar!
Então, Focado… tá pronto pra provar que é mais persistente que preguiça de segunda-feira? Bora suar comigo e mostrar do que você é feito!
Há mais de 20 anos transformando vidas no Jardim Europa. Uma comunidade dedicada à saúde, bem-estar e evolução física e pessoal.
